L’automne arrive … Quelles huiles essentielles choisir ?
Les huiles essentielles sont depuis de nombreuses années utilisées pour leurs différentes vertus. Qu’il s’agisse de petits maux de tous les jours ou d’aider sur le long terme à traiter des symptômes persistants, les huiles essentielles sont reconnues sous le nom d'aromathérapie. L’automne est une saison relativement difficile pour notre organisme, qui doit s’adapter à de nouvelles températures et une baisse de luminosité progressive. C’est le moment parfait pour recourir aux bienfaits de l’aromathérapie et à certaines huiles essentielles que nous allons découvrir dans cet article.
Les huiles essentielles et leurs bienfaits sur notre santé
Pour amorcer en douceur l’arrivée de l’automne, plusieurs huiles essentielles peuvent vous apporter leurs bienfaits. L’huile essentielle de Ravintsara, l’huile essentielle de Cèdre de l’Atlas, l’huile essentielle de Tea Tree et l’Eucalyptus radié, que vous pouvez retrouver dans la section aromathérapie du site Born To Bio. Ces huiles essentielles bios sont particulièrement adaptées à l'arrivée de l’automne et au changement de saison ainsi qu’aux différents maux de cette période de l’année. Voici les propriétés et vertus qu’elles proposent :
L’huile essentielle de Ravintsara est reconnue pour ses propriétés anti-inflammatoires depuis plusieurs siècles. Elle est issue d’un arbre du même nom, qui se trouve en Asie mais également à Madagascar. L’huile essentielle de Ravintsara est souvent utilisée pour traiter les rhumes, et les maux associés à l’arrivée de l’hiver tels que les bronchites, les rhinopharyngites ou encore les otites. Cette huile essentielle permet de renforcer l’organisme et est particulièrement adaptée aux personnes qui ont des sinus sensibles.
Pour soigner des maux tels qu’un rhume ou une sinusite, il suffit de l’utiliser sous forme d’inhalation. Vous pouvez mettre quelques gouttes dans un bol d’eau chaude et vous placer au-dessus avec une serviette pour que la vapeur arrive au niveau de votre visage.
Pour une action très rapide, il est conseillé d’utiliser l’huile essentielle de Ravintsara à même la peau avec quelques gouttes que vous massez sur votre dos ou votre thorax. Cette action va permettre de faciliter la respiration rapidement.
Enfin, vous pouvez boire l’huile essentielle de Ravintsara avec une consommation d’une goutte par jour en moyenne. Il est également possible de la mélanger à votre boisson, comme un thé, une tisane ou une verveine.
L’huile essentielle de Cèdre de l’Atlas est principalement utilisée pour ses propriétés à la fois purifiantes et revigorantes. Elle est issue de l’arbre dont elle porte le nom et est obtenue par distillation du bois. Elle permet de donner un coup de fouet à l’organisme pour le booster tout en conservant un sentiment d’apaisement. Le Cèdre de l'Atlas possède des actifs tels que des protéines et du tanin, qui favorise la cicatrisation et l’huile essentielle de Cèdre de l’Atlas peut être directement appliquée sur la peau en la massant.
Elle est souvent utilisée dans les cures contre les chutes de cheveux. Il faut alors la mélanger à un shampoing ou un masque. Contrairement à d’autres huiles essentielles, cette huile de Cèdre de l’Atlas ne doit pas être appliquée en concentré sur la peau. Son utilisation se fait uniquement en la mélangeant à une autre texture. Elle peut, par exemple, être mélangée à une huile végétale pour un usage cutané.
Cette huile essentielle est parfaitement adaptée aux personnes qui subissent le spleen de l'automne ou qui sont très sensibles aux changements de températures.
Moins connue que les précédentes huiles essentielles, l’huile de Tea Tree est utilisée principalement pour traiter l’acné et les problèmes de peau liés aux changements de températures. Cette huile est également connue sous le nom d’huile d’arbre à thé ou d’huile de melaleuca. Elle possède la propriété d’être antiseptique, elle est recommandée pour traiter les mycoses.
Il est possible de l’utiliser pour soigner les personnes dont la peau est sèche voir très sèche. Elle permet d’éviter les blessures liées au dessèchement ainsi que les brûlures du soleil. Pour cela, il faut la diluer avec de l’huile végétale pour une application sur la peau en massant.
Il est également possible d’utiliser cette huile pour les maux de gorge, par voie orale en la mélangeant avec du miel. Il suffit de mettre 2 à 3 gouttes dans une cuillère de miel plusieurs fois par jour jusqu’à ce que la douleur disparaisse. Cette huile essentielle peut être également en prévention si vous sentez des symptômes arriver.
Cette huile essentielle est très adaptée pour les personnes âgées dont la peau est particulièrement fragile.
L’huile d’Eucalyptus radié, issue de l’arbre du nom d’Eucalyptus, possède de nombreuses propriétés pour soigner et apaiser les maux qui concernent la respiration et plus précisément le nez ainsi que les voies respiratoires. Issue d’un arbre qui porte le même nom, l’huile d’Eucalyptus radié est utilisée traditionnellement dans les sirops pour son parfum intense et ses vertus assainissantes. Il est possible d’utiliser cette huile essentielle de différentes manières, en massage, dans une boisson ou en inhalation, selon le résultat que vous souhaitez en obtenir.
L’huile essentielle d’Eucalyptus radié permet de traiter de nombreuses douleurs comme les douleurs au niveau des articulations et des muscles. Elle est utilisée par les sportifs et les personnes qui ont connu des blessures liées à la pratique du sport pour entretenir le corps.
Pour un usage dans votre intérieur ou en extérieur, cette huile essentielle possède la propriété d’éloigner les insectes. En extérieur, vous pouvez mettre des gouttes d’Eucalyptus radié dans une bougie et laisser l’huile essentielle se diluer dans la chaleur l’air pour éloigner les insectes. Pour une utilisation en intérieur, vous pouvez utiliser un diffuseur dans une pièce précise de votre habitat ou au contraire dans une pièce centrale pour une diffusion dans toute la maison.
Comment sont réalisées les huiles essentielles de la marque Born To Bio ?
Toutes les huiles essentielles de la marque Born To Bio sont obtenues par distillation à la vapeur végétale. Elles n’ont ni retrait ni ajout et sont certifiées Agriculture Biologique. Born To Bio vous les propose sous forme de flacon de 10ML dont l’emballage est recyclable et fabriqué à Vichy. Born To Bio est une marque française engagée dans la consommation éthique et durable, qui propose différentes gamme de produits bios tels que des soins pour le corps, les cheveux, le visage, une gamme pour les bébés et une gamme d'aromathérapie.
Comment utiliser les huiles essentielles ?
Toutes les huiles essentielles ne s’utilisent pas de la même manière. Pour certaines, il est préférable de les consommer, pour d'autres de les appliquer sur la peau ou encore de les mettre dans un diffuseur pour une action dans votre maison. Voici quelques conseils pour bien utiliser vos huiles essentielles et prendre soin de vous.
Appliquer une huile essentielle directement sur la peau
Pour une action rapide et ciblée, vous pouvez appliquer l’huile essentielle à même la peau sur des zones précises comme le thorax, le poignet, le cou ou encore les articulations et les muscles. Vous avez la possibilité de la mélanger avec un corps gras comme une crème hydratante ou un baume hydratant. Il suffit alors de masser la peau avec l’huile essentielle adaptée pour que l'imprégnation soit rapide et efficace.
Utiliser des huiles essentielles avec un diffuseur
Si vous utilisez des huiles essentielles pour votre intérieur, vous pouvez utiliser un diffuseur. Celui-ci va vous permettre de propager l’action de vos huiles essentielles dans une pièce en particulier ou dans toute votre maison selon son emplacement. Born To Bio propose une importante gamme de diffuseurs. Vous pourrez retrouver des modèles classiques en bois comme des modèles plus sophistiqués et raffinés tel que le bâtonnet diffuseur en bois fleur tulipe. Un modèle très apprécié, qui s’intègre parfaitement aux intérieurs traditionnels comme aux plus modernes.
Les sprays d’huile essentielle
Les sprays à base d’huile essentielle vous permettent une action rapide et efficace. Ils ne sont pas nocifs pour l’environnement et vous pouvez les emporter facilement avec vous lors de vos déplacements ou vos voyages. Vous pouvez vaporiser deux à trois fois l’endroit où vous êtes pour en ressentir les effets positifs. Les sprays sont également recommandés pour éviter les piqûres d'insectes.
Mieux vaut prévenir que guérir !
Si nous avons choisi de vous parler de nos huiles essentielles aujourd’hui, c’est bien pour vous aider à mieux traverser cette saison qu’est l’automne et les différents maux qu’elle apporte avec elle. Les huiles essentielles vous permettront de prévenir certains virus et autres bactéries et vous permettront d’éviter les maladies. Elles ont un effet préventif et vous protégerons.
N’hésitez plus, prenez soin de vous et retrouvez les huiles essentielles dont votre corps à besoin dans notre catalogue Born To Bio !
