Comment exfolier ma peau ? Fréquence d'utilisation, Conseils d'utilisation

Un soin incontournable pour votre peau est un soin exfoliant bio, aussi connu sous le nom de gommage. Pratiqué depuis plusieurs générations, le gommage permet de retirer les petites peaux mortes qui ont été remplacées par notre corps par une nouvelle peau. C’est ce que l’on nomme la desquamation. Régulièrement, notre organisme renouvelle sa première couche de peau, une peau souvent usée, qui nous protège de notre environnement, qui est désormais inutile et rejetée par le corps lui-même. Le soin exfoliant permet d’accélérer ce processus avec un soin et un geste circulaire, qui va décrocher les peaux mortes sur la surface du corps. 

Quels sont les composants d’un soin exfoliant ? 

Les soins exfoliants sont tous différents et leur composition varie également. Pour prendre soin de votre corps et de votre peau, vous pouvez opter pour un soin exfoliant bio, dont la composition est essentiellement naturelle. Chez Born To Bio, le gommage corps noyau d’abricot est certifié bio, fabriqué à Vichy. Il vous permet d’entretenir votre corps sans avoir recours à des soins avec des actifs nocifs pour l’environnement. 

Le soin exfoliant ou gommage se caractérise principalement par une crème souvent onctueuse dans laquelle se trouve des petits ou moyens grains. Appliqué avec un mouvement circulaire comme un massage, le soin va décoller les peaux mortes et retrouver tout son éclat avec une peau neuve, plus saine.

Quelle partie du corps exfolier ? 

Il n’y a pas de contre-indication pour faire un soin exfoliant. Toutefois, certains soins exfoliants sont dédiés au visage tandis que d’autres sont adaptés au reste du corps. Il existe également des soins plus ou moins exfoliants, à adapter selon votre type de peau. 

Le corps possède également des zones de peau qui ont besoin d’être exfoliées plus régulièrement que d’autres. C’est le cas de nos pieds, par exemple, la peau y est plus rêche et s’use rapidement, provoquant une régénération plus régulière. Pour éviter d’avoir des peaux mortes sur les pieds, vous pouvez réaliser des gommages régulièrement autrement, vous pouvez utiliser une pierre ponce si certaines peaux résistent. C’est souvent le cas des pieds dont la peau est très épaisse.

Les bienfaits d’un soin exfoliant

Le soin exfoliant est important pour bien entretenir son corps et plus précisément sa peau. Il permet dans un premier temps de retirer les peaux mortes pour retrouver une peau neuve, mais c’est également un bienfait au niveau de l’hydratation. Après votre gommage, vous pouvez plus facilement hydrater votre peau car le soin hydratant sera appliqué sur une peau neuve et plus réceptive. 

Il est fortement recommandé de réaliser le soin exfoliant puis d’hydrater en profondeur votre peau avec une huile de soin bio à l'argan certifiée bio, qui va redonner à votre peau toute sa souplesse et son action protectrice. Si vous avez une peau grasse, vous pouvez hydrater votre peau avec un lait pour le corps. Vous aurez alors une peau bien hydratée sans l’effet peau grasse.

Bien appliquer le gommage et la lotion hydratante

Pour que votre gommage soit parfait, il faut effectuer un massage avec le soin exfoliant de manière circulaire durant quelques minutes. Ce geste va permettre le frottement des grains et ainsi bien décoller les peaux mortes. Il faut faire de même pour l’hydratation après votre gommage. Appliquer la crème ou l’huile nourrissante de manière circulaire à travers un massage pour que la solution pénètre bien la peau, quelque soit la partie du corps que vous traitez.

Attention, si vous sentez que votre peau est irritée, il faut arrêter votre gommage. Vous risquez d’endommager votre peau. Comme tous les soins, si vous ressentez la moindre gêne, il ne faut pas poursuivre l’application et rincer immédiatement votre peau.

Quelles sont les peaux qui ne supportent pas les gommages ? 

Comme tous les soins, il est important de préciser quelles sont les personnes qui ne doivent pas les utiliser. Pour le soin exfoliant, il n’est pas adapté aux peaux sensibles telles que celle des bébés, des enfants et des personnes âgées. Ces soins sont principalement réservés aux adultes et aux peaux des adultes.

La fréquence d’un soin exfoliant 

La fréquence recommandée pour un soin exfoliant dépend de la zone du corps et de votre environnement. Cependant, il est recommandé aux personnes ayant la peau fragile ou sensible de ne pas faire de soin exfoliant trop régulièrement. Vous pouvez avant la réalisation du soin demander conseil à une dermatologue, un pharmacien ou un médecin. Il est également déconseillé de réaliser des soins exfoliants de manière quotidienne, vous risquez alors d’agresser votre peau et de l’irriter.

Le soin exfoliant selon la zone

Pour le visage par exemple, vous pouvez faire un soin exfoliant avec des petits grains une fois par semaine. Attention à ne pas abuser des gommages car à force, cela pourrait irriter votre peau. 

Pour les zones où la peau est épaisse comme les pieds et les coudes, vous pouvez réaliser deux gommages par semaine avec des petits grains ou un gommage à gros grains.

Pour les parties du corps comme les jambes, le visage, les bras ou le ventre, la peau est relativement sensible et un gommage avec des petits grains, une fois par semaine, est suffisant. 

Le soin exfoliant selon l’environnement

L’environnement dans lequel vous vivez est également à prendre en compte pour le soin exfoliant. Si vous vivez dans un environnement sec, votre peau va certainement se renouveler plus rapidement. Vous n’aurez donc pas besoin d’exfolier votre peau trop régulièrement. En revanche, si vous habitez un environnement humide ou pollué, votre peau aura besoin de soins exfoliants pour accélérer son renouvellement. 

Pour les personnes qui habitent en bord de mer et qui vont régulièrement se baigner, leur peau est naturellement desséchée par le sel et le sable contenus dans l’eau. Ces peaux nécessitent des gommages réguliers et une bonne hydratation pour être protégé du soleil et d’un environnement que l’on peut considérer comme étant inamical pour la peau.

Au contraire, pour les personnes qui habitent des environnements plutôt humides ou la peau graisse rapidement, vous pouvez réaliser jusqu’à deux gommages par semaine. Cela va permettre à votre peau de respirer et de retrouver toute sa pureté. Dans ce cas, une légère hydratation avec un lait corporel est parfaitement adaptée. 

Le soin exfoliant avant rasage

Le soin exfoliant peut également se faire avant de raser vos jambes par exemple. Il va permettre de libérer les poils qui poussent sous la peau morte et votre rasage en sera plus efficace. Attention, cela concerne principalement les jambes. Il est déconseillé de faire des gommages avant rasage sur les peaux fragiles comme les bras, le visage ou encore le ventre. 

Pourquoi utiliser un soin exfoliant bio ? 

Comme nous l’avons vu tout au long de cet article, le soin exfoliant retire les peaux mortes pour laisser place à une nouvelle peau. Celle-ci est alors sensible et l’utilisation d’un soin exfoliant dont la composition est principalement naturelle est recommandé. Vous évitez ainsi d’exposer votre peau à des agents nocifs, polluants ou trop abrasifs. De même, lors de l’hydratation de cette nouvelle peau, il est recommandé d’utiliser des soins certifiés bio, dont la consistance est principalement naturelle. En faisant ce choix, vous prenez soin de vous et de votre environnement pour une consommation responsable et durable.